Masa muscular: Más allá del movimiento - Dr. Andres Jaramillo
Conferencia del Dr. Andres Jaramillo durante el Viva Physical Wellness University
La masa muscular es fundamental para el movimiento y sostén del cuerpo, así mismo, esta puede ser catalogada como un órgano endocrino ya que tiene efectos similares a órganos endocrinos como la tiroides y el páncreas. El músculo tiene un efecto endocrino, ya que al realizar actividad física, la fibra muscular libera sustancias llamadas miokinas (citoquinas y otros péptidos), que tienen efecto autocrino, paracrino y endocrino, que equilibran y contrarrestan el efecto de las adipoquinas. Previniendo así, múltiples enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, osteoporosis, entre otras.
Se recomienda realizar actividad física en cualquier momento de la vida, especialmente en pacientes de edad avanzada ya que ayuda a mejorar la masa muscular, disminuir el riesgo de sarcopenia, mejorar la calidad de vida. También se lo puede lograr a través de la suplementación.
Duración 17:59